সারা বিশ্বে আনুমানিক ৪৪.৯ লক্ষ টন অড়হর ডাল উৎপাদন হয়। এই উৎপাদনের প্রায় ৬৩% ভারতে উৎপন্ন হয়।
উপকারিতা (Benefits) –
১. রোগ প্রতিরোধ বাড়ায়
২. ডায়াবেটিস রুখতে সাহায্য করে
৩. ওজন কমাতে সাহায্য করে
৪. হৃদরোগের হাত থেকে রক্ষা
৫. ক্যান্সার রুখতে সাহায্য করে
মনে রাখবেন, কারও কারও শরীরে অড়হর ডাল আবার অ্যালার্জির সৃষ্টিও করে। তাই যাঁদের ফুড অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের উচিৎ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই অড়হর ডাল খাওয়া।
যদি আপনি নিয়মিত শরীর চর্চা করেন এবং পরিমিত খাবার খান তাহলে আপনি আপনার খাবারের তালিকায় অবশ্যই অড়হর ডালকে যোগ করতে পারেন। মনে রাখবেন অড়হর ডালের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে বাঁচতে আপনার উচিৎ একেবারে সীমিত পরিমাণে এই ডাল খাওয়া।
Arnold (verified owner) –
This product is a real winner.
Arnab (verified owner) –
Good response from the support.
Pankaj (verified owner) –
ব্যবহার করা সহজ।
Arati (verified owner) –
Kunal Raj (verified owner) –
Arnika (verified owner) –
Aliza (verified owner) –
Chaitali (verified owner) –
Andy (verified owner) –
Ujjal Mukherjee (verified owner) –
Arijit (verified owner) –
Anmol Raj (verified owner) –
Alejandra (verified owner) –
Jagjit (verified owner) –
আদর্শ (Adarsh) (verified owner) –
Manya (verified owner) –
তারক (Tarok) (verified owner) –
Adrian (verified owner) –
Ananta (verified owner) –
Laboni (verified owner) –
Chandni Raj (verified owner) –
Kiranjot (verified owner) –
Nidhi Raj (verified owner) –
Yaksh Bose (verified owner) –